夏を満喫！プールで垢抜ける、簡単可愛い髪型アレンジ術

「夏、プール、髪型」で検索したあなたへ。今年の夏は、プールで髪型崩れを気にせず思いっきり楽しみたいですよね？この記事では、水に濡れても「垢抜ける」「崩れにくい」「簡単可愛い」髪型アレンジ術を、ショートからロングまで長さ別に徹底解説します。さらに、必須アイテムやプール後のダメージケア方法まで網羅。もうプールでの髪型に悩む必要はありません！最高の夏の思い出を作りましょう。

1. 夏のプール、髪型どうする？

夏のレジャーといえば、やっぱりプール！ひんやりとした水に飛び込んだり、ウォータースライダーを楽しんだり、最高のリフレッシュですよね。でも、プールに行く前には、「どんな髪型にしよう？」と悩む方も多いのではないでしょうか。

水に濡れても可愛さをキープしたい、崩れにくいアレンジが知りたい、髪のダメージも気になる…そんなあなたの悩みを解決するために、この記事ではプールで一日中楽しめる、とっておきの髪型アレンジ術をご紹介します。

具体的に、プールでの髪型に関する「あるある」なお悩みを見てみましょう。

お悩みポイント	プールでよくある状況	あなたが求めていること
髪の崩れ	水に濡れたり、泳いだりすると、せっかくセットした髪がボサボサに。	水に強く、崩れにくいアレンジを知りたい。
前髪のへたり	濡れると前髪が顔に張り付いたり、パックリ割れてしまったり。	前髪を可愛くキープする方法やアレンジが知りたい。
髪のダメージ	プールの塩素や夏の強い紫外線で、髪がパサついたり、傷んだりしないか心配。	髪を守りながら楽しめる髪型やケア方法を知りたい。
おしゃれ度	水着に合わせて、もっと垢抜けた印象にしたいけれど、どんな髪型が良いか分からない。	写真映えする、おしゃれなアレンジを見つけたい。
快適さ	髪が顔や首にまとわりついて、暑苦しかったり、邪魔になったりする。	涼しくて、動きやすい髪型にしたい。

これらの悩みを解決し、プールで最高に輝くためのヒントが、この記事には詰まっています。次の章からは、具体的なアレンジ術や、さらに魅力的に見せるアイテム、そして大切なアフターケアまで、詳しく解説していきます。

2. プールで垢抜ける髪型の基本

夏のプールで思い切り楽しみたいけれど、「髪型が崩れるのが心配」「水に濡れて可愛くなくなるのが嫌」「髪のダメージが気になる」といった悩みはつきものです。しかし、いくつかの基本を押さえるだけで、プールでも垢抜けた印象をキープし、可愛さを損なうことなく、さらに髪へのダメージを最小限に抑えることができます。ここでは、プールでのヘアアレンジを成功させるための土台となる重要なポイントを解説します。

2.1 崩れにくい夏髪の秘訣

プールでは水しぶきや泳ぎによる動き、汗などで髪型が崩れやすくなります。せっかく可愛くアレンジしても、すぐにボサボサになってしまっては台無しです。ここでは、プールでも一日中キープできる、崩れにくい髪型を作るための秘訣をご紹介します。

まず、最も重要なのは土台となる髪をしっかり固定することです。ただ結ぶだけでなく、結び目の根元をしっかりと締めたり、アメピンなどを効果的に使って固定したりすることが大切です。特に、前髪や顔周りの毛は水に濡れるとすぐにへたりやすいので、ワックスやジェルなどのスタイリング剤で固定するか、ピンで留めてしまうのがおすすめです。

次に、ウォータープルーフタイプのスタイリング剤を積極的に活用しましょう。水に強いヘアスプレーやワックス、ジェルを使うことで、濡れてもスタイルが崩れにくくなります。ただし、つけすぎると髪がベタついたり、重くなったりするので、適量を守ることが大切です。

また、髪をまとめる際には、毛束を細かく分けて編み込んだり、ねじったりすると、より崩れにくくなります。例えば、ポニーテールにする場合でも、ただ一つにまとめるのではなく、サイドの髪を編み込んでからポニーテールに合流させるなど、ひと手間加えることで固定力が格段にアップします。

崩れにくさUPのポイント	具体的なアクション
根元の固定	結び目をしっかり締め、アメピンで補強する。
スタイリング剤の活用	ウォータープルーフのヘアスプレー、ワックス、ジェルを使用する。
前髪・顔周りの固定	ジェルやピンでしっかり固定するか、オールバックにする。
編み込み・ねじり	毛束を細かく分け、編み込みやねじりを加えて固定力を高める。

2.2 可愛さをキープするコツ

プールでの髪型は、ただ崩れなければ良いというわけではありません。水に濡れても、そして上がった後も可愛く、垢抜けた印象を保つことが重要です。そのためには、いくつか意識すべきポイントがあります。

まず、顔周りの後れ毛のバランスを意識しましょう。全ての髪をきっちりまとめてしまうと、顔が大きく見えたり、のっぺりとした印象になったりすることがあります。あえてこめかみや耳の後ろから少量のおくれ毛を出すことで、抜け感や小顔効果を演出できます。ただし、出しすぎるとだらしなく見えるため、指で少量つまみ出す程度に留め、スタイリング剤で束感を出すのがポイントです。

次に、清潔感とまとまりを重視することです。どんなに凝ったアレンジでも、髪がパサついていたり、乱れていたりすると魅力は半減します。プールに入る前に軽くブラッシングをして髪の絡まりをなくし、オイルやトリートメントで潤いを与えておくと、濡れた時もまとまりやすくなります。

また、ヘアアクセサリーの活用も垢抜け感を出す有効な手段です。水に濡れても大丈夫な素材（プラスチックやシリコン、速乾性の布など）を選び、髪型に合わせたデザインのヘアゴムやシュシュ、ヘアクリップ、ターバンなどを取り入れると、一気に華やかさが増します。ただし、泳ぐ際に邪魔にならないよう、シンプルで機能的なものを選ぶのが賢明です。

最後に、全体のシルエットを意識しましょう。首元をすっきり見せる高めのポニーテールやお団子ヘアは、顔周りを明るく見せ、涼しげな印象を与えます。また、ボブやショートヘアの場合は、前髪の分け方やサイドの毛流れを工夫するだけでも、ぐっと垢抜けた印象になります。

2.3 髪のダメージから守る

プールでの水は、髪にとって大きな負担となります。特に、塩素は髪のタンパク質を破壊し、パサつきや切れ毛の原因になります。また、屋外プールでは紫外線によるダメージも無視できません。これらのダメージから髪を守るための基本的な対策を知っておきましょう。

プールに入る前の「プレケア」が非常に重要です。髪は濡れるとキューティクルが開いて無防備な状態になります。プールに入る前にシャワーで髪を軽く濡らしておくことで、髪がすでに水分を含んでいるため、塩素水を吸収しにくくなります。さらに、洗い流さないトリートメントやヘアオイルを髪全体に薄く塗布しておくことで、髪の表面に保護膜を作り、塩素や紫外線から髪を守るバリアの役割を果たします。

プール滞在中も、できるだけ髪を保護することを心がけましょう。最も効果的なのは、スイムキャップやUVカット機能付きの帽子を着用することです。これにより、髪が直接塩素水に触れるのを防ぎ、紫外線からも守ることができます。おしゃれなハットやキャップも多く販売されているので、ファッションアイテムとして取り入れるのも良いでしょう。

また、髪をまとめ上げることで、水に触れる面積を減らすことも有効です。高めの位置でお団子にしたり、しっかりとした編み込みにしたりすることで、毛先が水に浸かるのを最小限に抑えられます。これらの基本的な対策を行うことで、プール後の髪のダメージを大きく軽減することができます。

ダメージ要因	基本の対策	期待できる効果
塩素	プールに入る前に髪を濡らす、洗い流さないトリートメントを塗布する。	塩素の浸透を抑え、髪のパサつき・切れ毛を予防。
紫外線	UVカット効果のあるヘアオイルやスプレーを使用する。帽子やキャップを着用する。	髪の色褪せや乾燥、タンパク質の変性を防ぐ。
摩擦・絡まり	プールに入る前にブラッシングし、髪をしっかりまとめる。	髪の絡まりや切れ毛を軽減。

3. 長さ別！プールで映える簡単ヘアアレンジ

プールでの髪型は、ただ可愛いだけでなく、水に濡れても崩れにくく、さらに快適に過ごせるかが重要なポイントです。ここでは、髪の長さ別に、プールで周りと差をつける垢抜けヘアアレンジをご紹介します。それぞれの髪の長さに合った最適なアレンジを見つけて、夏のプールを思いっきり楽しみましょう。

3.1 ショートヘア向け夏アレンジ

ショートヘアは、それだけでも涼しげでプールにぴったりのスタイルですが、少しアレンジを加えるだけで、さらに可愛く、そして水に強い髪型に大変身します。顔周りの髪をすっきりさせることで、水に濡れても顔に張り付かず、快適に過ごせるのがショートヘアアレンジの大きなメリットです。

3.1.1 前髪アレンジで印象チェンジ

プールでの前髪は、水に濡れると張り付いたり、目に入ったりと何かと厄介です。そこで、可愛さと機能性を両立させる前髪アレンジで、プールでも常にベストな状態をキープしましょう。前髪を上げることで、視界がクリアになり、写真映えも格段にアップします。

アレンジ名	特徴	崩れにくさ	アレンジのコツ
ポンパドール	前髪をふんわりと立ち上げて留めるスタイル。顔周りがすっきりし、明るい印象に。	高	前髪の根元をしっかり立ち上げ、ねじりながらトップでピン留め。ウォータープルーフのスプレーで固定すると、水に濡れても形を保ちやすいです。
オールバック	前髪を全て後ろに流すスタイル。濡れても邪魔にならず、クールでアクティブな印象に。	高	ウォータープルーフのジェルやワックスを使い、タイトにまとめるのがポイント。顔に水がかかっても、髪が張り付く不快感がありません。
ねじり留め	前髪を少量ずつねじりながらサイドに流し、ピンで留めるスタイル。簡単で可愛らしい印象を与えます。	中	ねじる量を少なくし、複数箇所をアメピンでしっかりと固定。耳にかけるようにすると、より崩れにくくなります。

これらのアレンジは、水に濡れても形が崩れにくいだけでなく、顔に髪がかかるのを防ぎ、プールでの活動をより快適にしてくれます。特にウォータープルーフタイプのスタイリング剤を併用することで、その効果はさらに高まります。

3.1.2 ターバンやヘアバンド活用術

ショートヘアでも、ターバンやヘアバンドを使えば、一気に華やかでおしゃれなプールスタイルが完成します。水濡れ対策とファッション性を兼ね備えた万能アイテムです。

アイテム	特徴	活用術	選ぶポイント
幅広ターバン	髪全体を覆いやすく、ショートヘアでもボリューム感が出せる。	前髪をしまい込んだり、サイドの髪を耳にかけたりして、ターバンで固定。水濡れから髪を守りつつ、リゾート感を演出。	速乾性のある素材や、UVカット機能付きのものがおすすめ。
細めヘアバンド	さりげないアクセントになり、可愛らしい印象に。	前髪を上げてヘアバンドで固定したり、耳より後ろの髪をまとめるように使用。カジュアルでスポーティーな雰囲気に。	滑りにくい素材や、伸縮性のあるものが良い。

ターバンやヘアバンドは、水着とのコーディネートを楽しむこともできるので、何種類か持っているとプールに行くのがさらに楽しくなります。濡れてもすぐに乾く素材を選ぶと、帰りも快適です。

3.2 ボブヘア向け涼やかアレンジ

ボブヘアは、首元がすっきりとしていてプールに最適な長さですが、少し工夫するだけで、さらに涼しげで可愛らしい印象に変わります。特に、顔周りの髪をまとめるアレンジは、水に濡れても邪魔にならず、快適さを保つ上で非常に有効です。

3.2.1 ハーフアップで可愛さアップ

ボブヘアのハーフアップは、顔周りをすっきりさせつつ、ボブの可愛らしさを残せる万能アレンジです。水に濡れても崩れにくく、プールでのアクティビティにも最適です。

アレンジ名	特徴	崩れにくさ	アレンジのコツ
基本のハーフアップ	トップの髪をまとめて結ぶシンプルなスタイル。顔周りがすっきりし、涼しげな印象に。	中	結び目を高めにすると、よりアクティブな印象に。ヘアゴムはシリコンゴムなど滑りにくいものを選び、上から飾りゴムを重ねるとおしゃれです。
ねじりハーフアップ	サイドの髪をねじりながら後ろでまとめるスタイル。簡単なのに凝って見え、可愛らしさがアップ。	高	両サイドの耳上あたりの髪を少量取り、それぞれ内側にねじりながら後ろで一つにまとめ、ピンでしっかり固定。水に濡れても崩れにくいのが魅力です。
お団子ハーフアップ	ハーフアップにした髪を小さなお団子にするスタイル。遊び心があり、トレンド感も演出できます。	高	ハーフアップにした毛束をねじりながらお団子にし、ピンで固定。ルーズにしすぎず、コンパクトにまとめると水に濡れても崩れにくいです。

ハーフアップは、前髪や顔周りの髪が水に濡れて張り付くのを防ぎ、快適にプールを楽しめるだけでなく、ボブの長さだからこその可愛らしさを最大限に引き出してくれます。

3.2.2 外ハネと内巻きのミックススタイル

プールに入る前は、ボブ特有の動きのあるスタイルを楽しむのも良いでしょう。外ハネと内巻きをミックスさせることで、こなれ感のあるおしゃれな印象になります。水に濡れるとカールは取れてしまいますが、濡れた髪でも自然な動きが残りやすいのが特徴です。

スタイリング	特徴	プールでの注意点	アレンジのコツ
外ハネボブ	毛先を外側にカールさせることで、元気で軽やかな印象に。	水に濡れるとカールは取れやすいですが、毛先の向きが外側に残ることで、自然な動きが生まれます。	アイロンで毛先を外ハネにしたら、ウォータープルーフのヘアオイルやバームでツヤとまとまりを出すと、濡れても自然なスタイルをキープしやすいです。
内巻きボブ	毛先を内側にカールさせることで、上品で可愛らしい印象に。	外ハネ同様、カールは取れますが、毛先の自然な内巻きが残ることで、まとまりやすくなります。	アイロンで毛先を内巻きにしたら、軽くヘアスプレーをかけると、プールサイドでのスタイルが長持ちします。

プールに入る前は、ウォータープルーフタイプのスタイリング剤を少量使うことで、水に濡れても髪の広がりを抑え、自然なまとまりを保ちやすくなります。プールから上がった後も、軽くタオルドライするだけで、元のボブの形に戻りやすいのも魅力です。

3.3 ミディアムヘア向け万能アレンジ

ミディアムヘアは、アレンジの幅が広く、様々なスタイルを楽しめる長さです。プールでは、首元をすっきりさせ、水に濡れても崩れにくいアレンジを選ぶことで、一日中快適に過ごせます。アクティブに動き回りたい日にも、おしゃれさを妥協したくない日にも対応できる万能なアレンジをご紹介します。

3.3.1 高めポニーテールでアクティブに

ミディアムヘアの高めポニーテールは、首元がすっきりして涼しく、活動的な印象を与えます。水に濡れても崩れにくく、プールでの定番アレンジの一つです。

アレンジ名	特徴	崩れにくさ	アレンジのコツ
基本の高めポニーテール	頭の高い位置で髪を一つにまとめるスタイル。顔周りがすっきりし、水に濡れても邪魔になりません。	高	髪全体をブラシでとかし、頭のハチより少し上の位置でしっかりと結びます。結び目に髪を巻き付けてゴムを隠すと、よりおしゃれに。
くるりんぱポニーテール	高めポニーテールにした後、結び目の上を割って毛束を通す「くるりんぱ」を加えるスタイル。簡単なのにこなれ感が出ます。	高	くるりんぱの穴はきつく結びすぎず、通した後に毛束を左右に引っ張り、根元を締めることで崩れにくくなります。
ねじりポニーテール	サイドの髪をねじりながらポニーテールに加えるスタイル。シンプルなポニーテールにアクセントを加えたい時に。	高	両サイドの髪を少量取り、それぞれねじりながらポニーテールの位置で合流させ、一緒に結びます。ピンで固定するとさらに安心です。

ポニーテールは、水に濡れても髪が顔や首に張り付く不快感を軽減できるため、プールでの快適さを重視する方におすすめです。結び目をしっかり固定することで、どんなに激しく動いても崩れにくくなります。

3.3.2 編み込みと組み合わせる技ありスタイル

ミディアムヘアに編み込みを取り入れると、崩れにくさとおしゃれさを両立できます。水に濡れても編み目がしっかり髪をホールドしてくれるため、プールでのアクティブな動きにも対応できます。

アレンジ名	特徴	崩れにくさ	アレンジのコツ
サイド編み込みハーフアップ	両サイドの髪を編み込み、後ろで一つにまとめるスタイル。顔周りがすっきりし、可愛らしい印象に。	高	耳上から髪を少量取り、裏編み込みや表編み込みで編み進め、後ろでピンやゴムで固定。編み目をきつく編むと、水に濡れても崩れにくいです。
編み込みポニーテール	ポニーテールにする前に、トップやサイドの髪を編み込んでから結ぶスタイル。普通のポニーテールより格段におしゃれ度がアップします。	高	トップから編み込みを始め、ポニーテールの位置まで編み進めて、残りの髪と一緒に結びます。編み始めをタイトにすると、水に強いです。
フィッシュボーンポニーテール	ポニーテールの毛束をフィッシュボーン（魚の骨のような編み方）で編み下ろすスタイル。繊細で華やかな印象に。	高	高めにポニーテールを作り、その毛束をフィッシュボーンで編み下ろします。細かく編むほど、水に濡れても崩れにくく、見た目も美しいです。

編み込みは、髪全体をしっかりと固定するため、水に濡れても形が崩れにくいのが最大のメリットです。プールサイドでの写真撮影でも、おしゃれなヘアスタイルをキープできます。

3.4 ロングヘア向け華やかアレンジ

ロングヘアは、プールで水に濡れると重くなったり、絡まったりしやすいですが、しっかりまとめることで、快適さと華やかさを両立できます。首元をすっきりさせ、水濡れによるダメージを最小限に抑えるアレンジがおすすめです。

3.4.1 お団子ヘアで首元すっきり

ロングヘアのお団子ヘアは、プールでの定番中の定番。首元がすっきりして涼しく、水に濡れる範囲を最小限に抑えられるため、快適に過ごせます。高めの位置に作ると、よりアクティブで元気な印象になります。

アレンジ名	特徴	崩れにくさ	アレンジのコツ
高めお団子	頭のてっぺん近くで作るお団子。首元が完全に露出し、水に濡れにくく、涼しげ。	高	髪全体をブラシで逆毛を立てるように高めの位置でポニーテールを作り、毛束をねじりながら根元に巻き付けてピンで固定。ドーナツ型のスポンジを使うと、よりきれいな形に。
ルーズお団子	高めのお団子を少し崩して、こなれ感を出すスタイル。可愛らしい印象に。	中	高めお団子を作った後、お団子の表面を少し引き出してルーズ感を出す。ただし、プールでは崩れすぎないよう、ピンでしっかり固定することが重要です。
二つお団子（ツインお団子）	左右に二つのお団子を作るスタイル。遊び心があり、若々しい印象に。	高	髪をセンターで分け、それぞれを耳の高さか高めの位置でお団子に。しっかり結び、ピンで固定すると、水に濡れても崩れにくいです。

お団子ヘアは、髪が水に浸かる面積を減らせるため、プール後の髪の乾きやすさにも繋がります。崩れが心配な場合は、ヘアネットを上から被せるのもおすすめです。

3.4.2 三つ編みやフィッシュボーンで差をつける

ロングヘアの三つ編みやフィッシュボーンは、水に濡れても崩れにくく、プールでのアクティビティに最適です。シンプルながらも、編み方一つで様々な印象を演出でき、おしゃれ度もアップします。

アレンジ名	特徴	崩れにくさ	アレンジのコツ
一本三つ編み	髪全体を一本の三つ編みにまとめるシンプルなスタイル。水に濡れても絡まりにくく、手入れが楽です。	高	後頭部の低い位置で一つにまとめ、毛先までしっかりと三つ編み。ゴムでしっかり結び、ウォータープルーフのヘアオイルを毛先に馴染ませると、摩擦によるダメージを軽減できます。
二本三つ編み（ツインテール）	左右に二つの三つ編みを作るスタイル。可愛らしく、スポーティーな印象に。	高	髪をセンターで分け、それぞれを耳の高さで三つ編み。毛先までしっかりと編み込み、ゴムで固定します。顔周りの髪を少量残してルーズ感を出すのもおすすめです。
フィッシュボーン	魚の骨のように細かく編み込むスタイル。三つ編みよりも凝って見え、華やかさが増します。	高	一本または二本のフィッシュボーンに。編み始めをタイトにし、毛先まで細かく編むことで、水に濡れても崩れにくく、美しい編み目を保てます。

編み込みスタイルは、髪が水中で広がるのを防ぎ、絡まりを最小限に抑えることができます。また、プールから上がった後、編み目をほどくと自然なウェーブが残り、おしゃれなドライヘアを楽しむことも可能です。

4. プールでの髪型をさらに魅力的に！プラスワンアイテム

プールでの髪型をより快適に、そしておしゃれに楽しむためには、適切なプラスワンアイテムの活用が欠かせません。水に濡れても崩れにくく、さらに魅力を引き立てるアイテム選びのポイントをご紹介します。

4.1 崩れにくいヘアゴムとピンの選び方

プールでのヘアアレンジを長時間キープするためには、ヘアゴムとピンの選び方が非常に重要です。水に濡れても滑りにくく、しっかりホールドしてくれるアイテムを選びましょう。

特に、シリコン製のヘアゴムや、波型のアメピンは、濡れた髪でも滑りにくく、強力に固定してくれるためおすすめです。

アイテム	選び方のポイント	おすすめの用途
ヘアゴム	シリコン製やウレタン製など、水に強く滑りにくい素材。太めで強度があるもの。	ポニーテール、お団子、編み込みの固定。
スパイラルゴム（コイルゴム）	髪に跡がつきにくく、しっかりホールド。濡れても絡まりにくい。	高い位置でのポニーテール、お団子、ボリュームのある髪の固定。
アメピン（波型）	波型加工で滑りにくく、髪をしっかり固定。	後れ毛の固定、編み込みの端の処理、お団子の補強。
Uピン	お団子やまとめ髪の固定、毛束の調整。	お団子ヘアの形を整えたり、崩れやすい部分を内側から支える。

4.2 おしゃれ度アップのヘアアクセサリー

機能性だけでなく、おしゃれ度もアップさせるヘアアクセサリーは、プールサイドでのファッションを彩る重要なアイテムです。水に強い素材や速乾性のあるものを選ぶのがポイントです。

アイテム	選び方のポイント	おすすめの活用術
シュシュ	ポリエステルやナイロンなど速乾性のある素材。水着と色を合わせると統一感が出る。	ポニーテールやお団子にプラスして、手軽に華やかさを演出。
ヘアクリップ/バレッタ	プラスチック製やアクリル製など、錆びにくい素材。大きめサイズで髪をしっかりホールドできるもの。	ハーフアップやサイドを留めるアクセントに。濡れた髪をさっとまとめたい時にも便利。
ヘアバンド/ターバン	速乾性のあるタオル地や、UVカット機能付きの素材。	ショートやボブの前髪を上げたり、顔周りの髪をすっきりまとめるのに最適。ファッションアイテムとしても活躍。
ヘアタイ（水着素材）	水着と同じ素材や伸縮性のある水に強い素材。	手首につけても可愛く、急に髪をまとめたい時に便利。

4.3 紫外線対策にもなる帽子やキャップ

プールでの紫外線は、髪や頭皮に大きなダメージを与えます。おしゃれな帽子やキャップは、紫外線対策とファッション性を両立できる優れものです。

特に、UPF（紫外線保護指数）表示のあるものや、速乾性素材のものがおすすめです。

アイテム	選び方のポイント	おすすめの活用術
キャップ	速乾性のあるポリエステル素材。UVカット機能付き。	カジュアルなスタイルにぴったり。ポニーテールや三つ編みと合わせるとスポーティーな印象に。
バケットハット	つばが広めで顔や首元までカバーできるもの。撥水加工や速乾性素材。	トレンド感があり、おしゃれ度が高い。髪全体を紫外線から守りたい時に。
サファリハット	あご紐付きで風に飛ばされにくい。通気性の良い素材。	アクティブなシーンに最適。水に濡れても型崩れしにくい素材を選ぶと良い。

4.4 ウォータープルーフのスタイリング剤

プールでの髪型を崩れにくくし、ツヤを与え、さらにダメージから守るためには、ウォータープルーフタイプのスタイリング剤が非常に役立ちます。

汗や水に強い成分が配合されているため、長時間きれいなスタイルをキープできます。UVカット成分配合のものを選ぶと、紫外線対策も同時に行えるため一石二鳥です。

アイテム	選び方のポイント	おすすめの活用術
ウォータープルーフヘアスプレー	湿気に強く、強力なセット力があるもの。速乾性。	アレンジ後の最終固定に。前髪や後れ毛のキープに効果的。
ウォータープルーフヘアワックス/ジェル	水に強い成分配合で、濡れてもベタつきにくいもの。	束感を出したい時や、髪の毛のまとまりを良くしたい時に。ショートやボブのスタイリングにも。
ウォータープルーフヘアオイル/バーム	髪にツヤと潤いを与え、水分の侵入を防ぐもの。UVカット成分配合。	パサつきやすい髪に潤いを与え、水濡れによるダメージを軽減。ウェットヘアのような質感を出したい時にも。

5. プール後の髪ケアも忘れずに！

夏のプールは楽しいけれど、髪にとっては塩素や紫外線によるダメージが心配です。プールで思い切り楽しんだ後は、適切なケアで髪の健康を守りましょう。プール後のケアを怠ると、髪のパサつきやゴワつき、枝毛、切れ毛の原因になることもあります。ここでは、プール後の髪を労わるための効果的な方法をご紹介します。

5.1 塩素をしっかり洗い流す方法

プールから上がったら、できるだけ早く髪を洗い流すことが重要です。髪に付着した塩素は、時間とともに髪のタンパク質を破壊し、ダメージを進行させてしまいます。

5.1.1 シャワーで丁寧にすすぐ

まずは、ぬるま湯で髪全体を丁寧にすすぎ、付着した塩素や汚れを物理的に洗い流します。シャンプーをつける前に、最低でも1分以上はしっかりと予洗いを行いましょう。

5.1.2 シャンプーの選び方と洗い方

塩素でアルカリ性に傾いた髪を中和し、優しく洗い上げるシャンプーを選びましょう。

ポイント	詳細
シャンプーの種類	低刺激性のアミノ酸系シャンプーや、塩素除去成分配合のシャンプーがおすすめです。
洗い方	1. シャンプーを手のひらで泡立ててから髪全体に広げます。 2. 指の腹を使って頭皮を優しくマッサージするように洗い、泡で髪全体を包み込むようにして、毛先まで丁寧に洗い流します。 3. 泡が残らないよう、十分に時間をかけてすすぎます。特に耳の後ろや襟足は泡が残りやすいので注意しましょう。

5.2 ダメージを最小限に抑えるケア術

シャンプーで汚れを落とした後は、失われた水分と栄養を補給し、ダメージを補修するケアが不可欠です。

5.2.1 トリートメント・コンディショナーで保湿

シャンプー後は必ずトリートメントやコンディショナーを使用し、髪の内部に潤いを補給しましょう。特に毛先はダメージを受けやすいので、しっかりと揉み込み、製品に記載された時間を目安に放置してから洗い流すと効果的です。

5.2.2 集中ケアで髪を労わる

週に1～2回は、ヘアマスクや集中トリートメントを取り入れて、より深いダメージケアを行いましょう。髪の内部に浸透し、集中的に補修成分を届けます。プールに行った日は、普段よりも念入りなケアを心がけてください。

5.2.3 洗い流さないトリートメントで保護

タオルドライ後には、洗い流さないトリートメントやヘアオイルを毛先を中心に塗布します。これは、ドライヤーの熱や乾燥から髪を守り、しっとりとした手触りを保つために非常に効果的です。特に乾燥しやすい髪や、パサつきが気になる髪には必須のアイテムです。

5.3 髪を乾かす際の注意点

洗髪後の髪は、キューティクルが開いていて非常にデリケートな状態です。正しい方法で乾かすことで、さらなるダメージを防ぎ、美しい髪を保つことができます。

5.3.1 タオルドライは優しく

洗髪後は、まず吸水性の良いタオルで髪を優しく包み込み、ポンポンと叩くようにして水分を拭き取ります。ゴシゴシと擦るとキューティクルが傷つき、枝毛や切れ毛の原因となるため絶対に避けましょう。

5.3.2 ドライヤーの正しい使い方

自然乾燥は髪の水分が蒸発する際にキューティクルが開いたままになり、乾燥やダメージの原因となるため、できるだけドライヤーで乾かすようにしましょう。

手順	ポイント
1. 温風の設定	熱すぎない温風に設定し、髪から20cm程度離して使用します。
2. 乾かす順番	まずは根元から乾かし始め、毛先は最後に軽く乾かす程度にします。根元がしっかり乾いていないと、頭皮トラブルの原因にもなります。
3. ドライヤーの動かし方	同じ場所に熱を当て続けないよう、ドライヤーを小刻みに動かし、風を分散させながら乾かします。
4. 冷風で仕上げ	完全に乾かす直前に、冷風に切り替えて髪全体に当てると、開いたキューティクルが引き締まり、ツヤが出やすくなります。

6. まとめ

プールでの髪型は、ただおしゃれなだけでなく、快適さや髪の健康を守る上でも非常に重要です。この記事では、崩れにくく可愛いヘアアレンジから、必須のプラスワンアイテム、そしてプール後の丁寧なケアまで、夏を心ゆくまで楽しむための秘訣をご紹介しました。今回ご紹介したポイントを押さえれば、水辺でも自信を持って過ごせ、夏の思い出をさらに輝かせることができるでしょう。ぜひ、今年の夏は最高のプールヘアで、心ゆくまで満喫してください。